Рубрика: Без рубрики

поза верблюда 0

Поза верблюда – Уштрасана – Техника выполнения – Польза

Поза верблюда в йоге или Уштрасана – одно из классических упражнений. Часто включается в комплексы для начинающих. Хотя это не самая простая асана для освоения. О том, чем полезна Поза верблюда, как ее правильно...