Йога, спорт, питание, похудение
В этой рубрике вы найдете статьи про правильное питание. Его различные схемы и основы. Также здесь можно найти ответы на следующие вопросы. Как питаться правильно? Какие продукты полезны для тех или иных органов? Какую диету выбрать для роста мышц?
Что мы знаем про сельдерей? Наверное с тех самых пор, как создатель «врачебной присяги» знаменитый врач древности Гиппократ сказал, обращаясь к своим согражданам, что их пища должна быть лекарством, а лекарство – пищей, кулинария...
В каких продуктах содержится цинк расскажем сегодня подробно и по порядку. Сначала пару слов о насколько важен цинк в организме. Зачем нужен цинк в организме? Цинк участвует в большом количестве внутренних процессов. Он необходим...
В каких продуктах витамин Д содержится в большом количестве? Этот вопрос заботит всех, кто заботится о своем питании. Ниже мым собрали для вас список и таблицу продуктов с высоким содержанием витамина Д. Зачем нужен...
Сколько пить воды для здоровья? Этот вопрос задают все, кто заботиться о себе и готов маленькими шажками достичь хорошего самочувствия. Важные нюансы Когда говорят о том, сколько воды пить, имеют в виду чистую негазированную....
Продукты снижающие холестерин помогут естественным образом нормализовать его уровень. Они делятся на два вида о чем и поговорим ниже. Одни продукты необходимо полностью исключить из своего рациона, так как они содержат тот самый “плохой”...
Продукты повышающие гемоглобин помогут скорректировать его недостаток. Мы собрали для вас список продуктов с высоким содержанием железа и веществами для его лучшего усвоения. До применения особой диеты и корректировки рациона необходимо выяснить причины. И...
Польза ламинарии и ее вред для организма известны далеко не многим. Давайте разберемся, чем она может быть полезна, чем вредна. И главное, как ее правильно употреблять, чтобы получить всю эту пользу? Состав ламинарии Состав...
Какая польза от зеленого чая? Этот вопрос волнует многих, кто ищет полезные продукты для своего здоровья. Ниже описаны его польза, вред, состав и как его заваривать правильно. Состав и какая польза зеленого чая от...
Продукты для чистки сосудов – непревзойденная помощь при вскрывшихся проблемах. И хотя официальная медицина не признает положительного действия, некоторые врачи рекомендуют своим пациентам, например, употреблять по зубчику чеснока ежедневно. Что часто помогает предотвратить развитие...
Польза брокколи для организма сегодня неоспорима. Сегодня все чаще подтверждается польза брокколи исследованиями в разных странах. Пишут про ее положительное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную системы. И это не все. Она поможет похудеть и...
Продукты для очищения организма позволят осуществить естественную детоксикацию. Достаточно просто включить в свой рацион пункты из списка. Или же отдавать предпочтение при выборе именно этим ингредиентам своего меню. Это эффективный способ быстро поправить здоровье...
Принципы раздельного питания славятся своей эффективностью для похудения и здоровья. Хоть раз в жизни об этой системе слушал каждый. Теория появилась в 30-х годах ХХв. И быстро стала очень популярной. Хотя научного обоснования теория...
Как разогнать метаболизм для похудения? Рассмотрим, как снизить вес с минимальными усилиями. Вы узнаете эффективные рецепты для ускорения процесса. Вы вдруг почувствовали, что потеря веса замедлилась или вовсе остановилась? Вполне возможно, что это обмен...
Питание капха доша позволит стабилизировать перекос в ее сторону. Ниже представлены основные принципы и списки продуктов. И также общие рекомендации, которые также помогут снизить уровень капхи. Питание капха: основные принципы Сама даша характеризуется как...
Питание питта доша предпочитает сбалансированное. Горячее и острое не для нее. Ведь она яркая, текучая, легкая, острая и очень теплая. И ей точно не подходит голодание. Что же ей подходит? Все подробности ниже. Характеристики...
Питание вата доша любит стабильное и сбалансированное. Она характеризуется как холодная, легкая, сухая. Для снижения ваты потребуется соблюдение некоторых принципов питания. Выбор продуктов также важен для достижения баланса. Обо всем этом ниже. Питание вата:...
Продукты полезные для печени позволят снизить нагрузку на этот орган. Они также обладают необходимыми веществами для скорейшего оздоровления и регенерации клеток печени, гепатоцитов. Что же это за продукты? Вся подробная информация об этом ниже....
Продукты для нервной системы – это список съедобностей с максимальным содержанием полезных для мозга компонентов. Все мы знаем, что серое вещество участвует во всех процессах нашего организма. И в наших силах сделать его работу...
Продукты для роста мышц какие выбрать? Как известно мышцы строятся из белков по большей части, поэтому приводим вам список из самых белковых. При этом следует помнить, что это число довольно относительно, так как далеко...
