Storeprofit Блог

0

Уттанасана поза (Ардха, Хаста) техника выполнения

Уттанасана – поза йоги переводится как наклон вперед из положения стоя. Ее делают и начинающие и продвинутые йоги. Это упражнение тренирует гибкость, дает стройность и энергию, помогает избавиться от проблем со спиной и это...

Поза собаки мордой вверх 0

Поза собаки мордой вверх – Укрепляем спину!

Поза собаки мордой вверх входит в большое количество комплексов йоги для здоровой спины. Она воздействует на пищеварение и укрепляет пресс. И ее часто путают с коброй. Ниже вы узнаете, как поза собаки мордой вверх...

produkty-dlya-chistki-sosudov 0

Продукты для чистки сосудов – 16 лучших

Продукты для чистки сосудов – непревзойденная помощь при вскрывшихся проблемах. И хотя официальная медицина не признает положительного действия, некоторые врачи рекомендуют своим пациентам, например, употреблять по зубчику чеснока ежедневно. Что часто помогает предотвратить развитие...

polza-brokkoli-dlya-organizma 0

Польза брокколи для организма + 12 причин включить ее в свое меню

Польза брокколи для организма сегодня неоспорима. Сегодня все чаще подтверждается польза брокколи исследованиями в разных странах. Пишут про ее положительное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную системы. И это не все. Она поможет похудеть и...

Поза лодки 0

Поза лодки – Ардха Навасана – Парипурна Навасана

Поза лодки – одна из самых распространенных асан йоги. Она отлично тренирует пресс и ноги. Позволяя укрепить тело и выполнить более сложные позиции. У нее есть несколько вариаций для начинающих и продвинутых практиков. Чем...

0

Поза воина 3 – Вирабхадрасана III

Поза воина 3 – асана продвинутого уровня. Она отличается средним уровнем сложности. Помогает сбалансировать тело и сознание. Как ее правильно выполнить и какие эффекты можно получить, читайте ниже. Summer фото создан(а) freepik – ru.freepik.com...

Саламба Сарвангасана 1 1

Саламба Сарвангасана 1 – стойка на лопатках

Саламба Сарвангасана 1 также известна нам на “Березка”. Это одно из базовых перевернутых положений для начинающих йогов. Стойка на лопатках несет колоссальную пользу для здоровья и продвижения в практике. Изображение zsuzsasarasvati с сайта Pixabay...

0

Адхо мукха шванасана – поза Собака мордой вниз

Адхо мукха шванасана – легендарная поза собаки мордой вниз, о которой слышали даже те, кто никогда не занимался йогой. Но слышать не значит знать. Что же она собой представляет? Как ее выполнить правильно? Какую...

produkty-dlya-ochishcheniya-organizma 0

Продукты для очищения организма – 9 лучших

Продукты для очищения организма позволят осуществить естественную детоксикацию. Достаточно просто включить в свой рацион пункты из списка. Или же отдавать предпочтение при выборе именно этим ингредиентам своего меню. Это эффективный способ быстро поправить здоровье...

0

Гарудасана поза орла

Гарудасана Поза орла – одно из начальных упражнений йоги. Выглядит она очень эффектно. При этом требует совсем не так много навыков и сил, чтобы ее освоить. Хотя постараться все же придется. Техника выполнения гарудасана,...

vostochnaya-dieta-na-10-dnej 0

Восточная диета на 10 дней

Восточная диета на 10 дней. Рассмотрим в этой статье главные принципы основные правила. Плюс меню на 10 дней позволит быстро ощутить результат. Но обо всем по порядку. Чем отличается восточная диета на 10 дней...

parivritta-trikonasana 0

Паривритта Триконасана

Паривритта Триконасана одна из самых распространенных асан для начинающих йогов. При этом в отличии от Тадасаны она требует больше времени для освоения и дает большую проработку. Тренирует силу, растяжку, выносливость. Для ее освоения также...

принципы раздельного питания 0

Принципы раздельного питания – 21 основа

Принципы раздельного питания славятся своей эффективностью для похудения и здоровья. Хоть раз в жизни об этой системе слушал каждый. Теория появилась в 30-х годах ХХв. И быстро стала очень популярной. Хотя научного обоснования теория...

utthita-trikonasana 0

Уттхита триконасана – Поза треугольника

Уттхита триконасана – одна из самых популярных асан для начинающих. Она тренирует растяжку, гибкость, выносливость. Положительно влияет на нервную систему и даже помогает от плоскостопия. Конечно, если практиковать ее правильно. О том как это...

0

Вирабхадрасана 2 – Техника и 8 секретов

Вирабхадрасана 2 – это поза воина 2. Она подходит для новичков и для опытных практиков. Ее освоение не занимает долгого времени. Хотя при постоянных занятиях ее можно выполнять с большим эффектом. Обо всем по...

0

Вирабхадрасана 1 – Поза воина 1

Вирабхадрасана 1 – Поза воина 1 – это одна из основных асан для начинающих. Она не так сложна и в тоже время готовит тело к сложным положениям. Тренирует крепость мышц, гибкость и общий тонус....

kak-razognat-metabolizm-dlya-pohudeniya 0

Как разогнать метаболизм для похудения

Как разогнать метаболизм для похудения? Рассмотрим, как снизить вес с минимальными усилиями. Вы узнаете эффективные рецепты для ускорения процесса. Вы вдруг почувствовали, что потеря веса замедлилась или вовсе остановилась? Вполне возможно, что это обмен...

Фитнес как часто заниматься 0

Фитнес как часто заниматься?

Фитнес как часто заниматься им? Этим вопросом задаются все, кто стремится к своей цели. Какой? Именно от ответа на последний и будет зависеть частота тренировок. Давайте разберемся. Фитнес как часто заниматься для создания рельефа...

kak-nakachat-plechi-gantelyami-v-domashnih-usloviyah 0

Как накачать плечи гантелями в домашних условиях?

Как накачать плечи гантелями в домашних условиях расскажем в этой статье. Сначала будут основные принципы, которые позволят сделать тренировки эффективными. Затем лучшие упражнения для плеч. Основы как накачать плечи гантелями в домашних условиях Сначала...

surya-namaskar-dlya-nachinayushchih 0

Йога комплекс Сурья намаскар – Приветствие солнцу

Йога комплекс Сурья намаскар (Приветствие Солнцу) – один из самых распространенных. Его включают в свою практику как новички, так и опытные йоги. Чем же он так полезен? Что он в себе несет? Йога комплекс...