Сахасрара – 7я чакра – Как раскрыть?

Сахасрара – 7я чакра – Как раскрыть? Сахасрара, седьмая и самая высокая точка человеческой энергетической системы, является одной из семи основных чакр.

Сахасрара цвет

Цвет сахасрары – это ярко-фиолетовый, иногда с оттенками белого или золотого. Яркость этого цвета отражает его способность притягивать и удерживать высшую духовную энергию.

Сахасрара как найти?

Чтобы найти сахасрару, нужно сосредоточиться на вершине головы, на области на 10-15 см выше макушки. Это место расположения сахасрары находится в пространстве над телом, почувствовать и увидеть её возможно лишь внутренним взором.

Чтобы ее ощутить, сядьте в медитативную позу. В слух или про себя произнесите “О-м-м-м-м”. Тяните “м”, сосредотачиваясь на вибрациях, и просканируйте область над макушкой. Возможно не с первого раза, у вас получится почувствовать расположение чакры. В этом поможет полная расслабленность и концентрация на своих ощущениях.

Также её можно увидеть внутренним взором с закрытыми глазами, если развито видение энергий. Оно приходит с практикой и подтверждает чувственные ощущения.

Как переводится?

Ее имя происходит от санскритского слова “сахасра”, что означает “тысяча”, а также “заяц”, что символизирует быстроту и подвижность. В переводе с санскрита сахасрара означает “тысяча лепестков”, что указывает на его сложную и многогранную природу. Седьмая чакра соединяет человеческое сознание с космическим сознанием и является перекрестком, где человеческое и божественное встречаются и становятся единым.

За что отвечает чакра сахасрара?

Сахасрара чакра отвечает за высшие аспекты нашего бытия и сознания. Она связана с духовностью, просветлением, высшим сознанием и бессмертием. Активация и раскрытие сахасрары помогает достичь гармонии и равновесия во всех аспектах жизни и достичь духовного просветления.

Чакра Сахасрара отвечает за связь с высшими силами, сверхсознанием и духовными аспектами нашего бытия. Она является центром мудрости, просветления, единения и проникновения в глубинные уровни сознания.

Сахасрара также связана с развитием интуиции, ясновидения и яснослышания, позволяя нам улавливать информацию и вибрации на более высоком, духовном уровне. Открытие этой чакры позволяет нам развивать духовную интеллигентность и постичь глубинные истины.

Однако, чтобы Сахасрара функционировала в гармонии, все предыдущие чакры должны быть в состоянии баланса. Это означает, что мы должны обеспечивать гармонию и равновесие в физическом, эмоциональном и ментальном аспектах нашей жизни, чтобы достичь просветления и открытия Сахасрары.

Как проявляются проблемы с сахасрарой?

Признаки проблем с сахасрарой могут включать

• чувство оторванности от окружающего мира,
• неспособность к сосредоточению,
• чувство физической и эмоциональной изнуренности,
• невозможность принимать глубокое дыхание и
• ощущение неполноты.

Признаки раскрытой сахасрары

Открытая и гармонично функционирующая Сахасрара позволяет нам осознать нашу истинную природу, достичь состояния неусловной любви и сопряченности со вселенским сознанием. Она позволяет нам осознать свою бессмертную природу и сознавать себя как часть вселенной. Признаки раскрытой сахасрары включают

• гармонию,
• радость,
• ясность мысли,
• сознание высшего порядка,
• способность проникать через эго-фильтры и воспринимать мир с более широкой и духовной перспективы,
• присутствие,
• проницательность,
• просветление,
• космическое сознание,
• изобилие,
• тишину и безмятежность.

Открытие и гармоничное функционирование Сахасрары позволяет нам осознать наш высший потенциал и пробудить нашу духовную сущность. Она помогает нам достичь состояния покоя, радости и единения с космосом, что приводит к гармонии и благополучию на всех уровнях нашей жизни.

Сахасрара мантра

Сахасрара мантра – это специальные звуки или слова, которые используются для активации и раскрытия седьмой чакры. Одна из самых известных мантр для сахасрары – это “Ом”. Это мантра, которая символизирует единство всего сущего и направляет энергию вверх через все чакры, включая седьмую.

Сахасрара медитация

Сахасрара медитация – это практика, которая помогает раскрыть и активировать седьмую чакру. Во время медитации вы можете сфокусироваться на вершине головы, визуализировать свет, пронизывающий все ваше существо и пробирающийся через сахасрару. Это поможет открыть ваше сознание и связаться с духовной силой.

Как выполнять?

1. Примите любую медитативную позу
2. Начните пропевать мантру “ОМ”
3. На звенящем “мммм” сконцентрируйтесь на области расположения чары и представьте ее как белую чистую сферу. И то как она вибрирует под мелодичный звон “Омммм”.
4. Можно представлять как сфера увеличивается и сужается, как вибрации “Омммм” очищают все, что внутри этой сферы.

Также возможно представлять лотос с большим количеством лепестков красивого серебристо-белого цвета.

Как раскрыть Сахасрару?

Раскрытая сахасрара дает ряд преимуществ и благ. Она помогает достичь гармонии и равновесия во всех аспектах жизни, дающих нам энергию и вдохновение для достижения своих целей. Она также дает нам возможность подключиться к нашему высшему самому и получить духовное просветление.

Раскрытие сахасрары – это процесс, который требует практики и преданности. Включает в себя осознание и принятие своего высшего предназначения, отпускание эго и установление глубокой связи с космической энергией. Множество практик, включая медитацию, аффирмации и асаны, могут помочь в этом процессе.

Асаны для сахасрара чакры

Асаны для раскрытия сахасрары включают в себя позы, которые работают над выводом энергии вверх. Некоторые из таких поз включают стояния на голове, сидячие асаны с прогибом спины и т.д. Эти позы помогают стимулировать энергию в области головы и горловины, создавая поток связи с сахасрарой.

Поза лотоса

Это может быть полный лотос, его половинка, просто скрещенные ноги или любой вариант сидя на кирпичике. Наиболее простая поза для медитаций. Главное – прямая спина и концентрация на области сахасрара чакры. Здесь важна скорее внутренняя работа, хотя и войти в такую позу совсем не просто, а просидеть в ней длительное время и вовсе нелегко!

Шавасана

Или поза трупа, её рекомендуется выполнять в конце каждого занятия как раз для

• гармонизации сахасрара чакры и всех аспектов жизни практика,
• усвоения накопленной за время занятия энергии,
• для устранения имеющихся зажимов в теле.

Идеал – вы чувствуете только свое дыхание и центр груди, остальное тело не ощущается.

Подробнее про асану в статье Шавасана

Поза дерева

Фокусируя свое внимание на области сахасрара чакры во время выполнения этой асаны, вы стимулируете её работу. Дополнительно прорабатывается

• координация движений
• чувство равновесия
• стабилизируется работа нервной системы

Подробнее про выполнение и пользу в статье Поза дерева (Врикшасана)

Прогиб назад

Все прогибы и этот в особенности положительно влияют на прохождение энергии по главным меридианам спины – Иде, Пингале и Сушумне. Что позволяет сахасраре получать достаточно энергию для своей работы.

Шишанкасана (Поза кролика)

Поза кролика также помогает наполнить сахасрару энергией. Это активирует её работу. Хотя надо отметить, что такая стимуляция должна идти вместе с другими способами активации чакры – мантрой, медитацией и остальными.

Прасарита падоттанасана

Как и предыдущая асана способствует активации сахасрары за счет притока крови и энергии к голове. Дополнительно способствует проработке мышц ног, влияет на долголетие, улучшает координацию движений и чувство равновесия.

Прасарита падоттанасана – Техника выполнения, польза и вред

Стойка на голове

Внимание! Эта асана впервые делается только под руководством инстуктора. Так как точно описать точку на которой должна стоять голова невозможно. Поэтому тут она упомянута чисто теоритически или для тех, кто уже освоил эту асану с инструктором. Другие менее опасные асаны, перечисленные выше, также помогут в раскрытии сахасрары. Поэтому если занимаетесь самостоятельно дома её можно и нужно пропустить.

Камни для сахасрара чакры

Драгоценные, полудрагоценные камни и минералы позволяют гармонизировать течение энергии внутри человека, так считали древние мудрецы. Их же используют и для активации работы чакр, достаточно носить необходимые минералы при себе. Камни для активации сахасрары рекомендуют использовать следубщие:

• аметист,
• лабрадорит,
• аметрин,
• кварц и
• белый опал.

Эти камни имеют энергию, которая помогает открыть и активировать седьмую чакру, поддерживая гармонию и баланс высших аспектов нашего бытия.

Аффирмации для сахасрара чакры

Аффирмации для сахасрары могут включать утверждения, благоприятствующие раскрытию и активации седьмой чакры. Например:

• “Я свободно принимаю высшую духовную энергию”,
• “Я отпускаю эго и открываюсь для космического сознания”,
• “Я живу в свете и истине”,
• “Вокруг меня гармони яи процветание”,
• “Я легко настраиваюсь на божественное начало”,
• “Энергия беспрепятственно течет через мое тело”,
• “Я слышу и воспринимаю тонкие энергии”

Питание для сахасрара чакры

Питание и продукты, способствующие активации сахасрары, включают в себя легкую и питательную пищу, такую как свежие

• фрукты и овощи,
• орехи и семена,
• зелень и
• чистую воду.

Избегайте тяжелой и обработанной пищи, которая может замедлять энергию и засорять организм.

Эфирные масла для сахасрары

Еще один способ воздействия и раскрытия 7й чакры – использование ароматов. Так эфирные масла

• розы,
• розового дерева,
• жасмина,
• ладана,
• нейроли

способствуют активации и раскрытию этой чакры. При работе с эфирными маслами не забывайте, что вдыхаемый эфир должен быть вам приятен. До добавления в аромалампу обязательно сделайте небольшой тест на чувствительность. Нанесите несколько капель на платок и вдыхайте аромат в течение 10-15 минут. Если головокружения, тошноты, слабости не возникло, аромат вам подходит. Если проявились неприятные симптомы, использовать масло опасно. Выберите другое.

Свойства эфирных масел -Доказанные -Косметические

Техники раскрытия сахасрары включают в себя практику медитации, очищения и активации энергетической системы, работы с цветами и звуками, а также работы с эфирными маслами. Эти техники помогают усилить поток энергии в сахасраре и достичь состояния гармонии и равновесия.

Раскрытие сахасрары – это процесс, который требует времени, терпения и постоянной практики. Он не только улучшает качество жизни и духовное развитие, но и позволяет нам почувствовать истинную сущность себя и обрести гармонию с космическим сознанием.